林小倩一直觉得约会很重要，结婚后也坚持约会。可是，每次和老公程曦约会，她都觉得心里不是滋味，甚至有时感觉约了还不如不约。
　　
　　就拿约会的经典节目看电影来说，程曦总是心不在焉。一次，林小倩特别想看一部豆瓣评分很高的大片。没想到，电影才进行十几分钟，老公就鼾声大作，惹来其他观众不满。林小倩特别尴尬，连忙把他叫醒。本来计划看完电影，两个人一起去吃饭，为了这次约会，她还精心打扮一番。可程曦一边吃饭一边不停地用手机给朋友发语音，还一个劲儿催她快点儿吃，说他约了朋友打游戏，赶着回家下副本。在他的连声催促下，林小倩连雪花牛肉都没尝出滋味。
　　
　　每个结婚纪念日，林小倩都早早筹划，遇上工作日就预订环境幽雅、服务好的餐厅吃饭；逢节假日就预订两天一晚的郊区度假村。程曦倒是没反对，但吃饭时，不是刷抖音就是玩儿游戏；去度假村玩，他也总是打不起精神，玩得不尽兴。
　　
　　还有一次情人节，林小倩认为当然是夫妻俩过二人世界，气氛要浪漫、温馨；程曦却认为，他们是夫妻又不是情人，过情人节就是找个由头吃吃喝喝。于是，他没有提前通知她，就约上亲朋好友一起到高档饭店，大家热热闹闹地吃了一顿，程曦还喝得醉醺醺的，回家抱着马桶狂吐。这根本不是她想要的约会！林小倩气得直哭。
　　
　　因为每次约会后林小倩都不开心，程曦对约会也越来越排斥。如果实在拒绝不了，他就像根木头一样戳在那儿，全程没反应。有一次林小倩生日，两人相约听音乐会，程曦全神贯注地用手机跟下属安排工作，林小倩一气之下走了。直到她回到家，他才发现。
　　
　　林小倩觉得，这样的约会还不如不约。
　　
　　点评：
　　
　　约会是两个人共同珍视的一段时光。故事中，程曦只是在形式上配合妻子，把专属时光过成了“鸡肋时光”，使得妻子感到失望和愤怒。
　　
　　那么，如何提升约会质量呢？首先，夫妻要提前沟通，最好都能认同约会对于缔造长久关系的重要意义。把约会放在日程表中的优先位置，让工作、生活琐事为约会让步，双方静下心来投入这段关系中。
　　
　　然后，要注意约会時相处的技巧，以开放的心态认真倾听和对话。在这段专属时光里，双方可以尽情地表达。只有确定自己的表达不会被电话打断，不会被游戏、电视剧、家务、孩子分走注意力，你才能慢慢地理清思路，把自己积攒的心里话说给伴侣听。在彼此的倾听中，你们会更加了解对方和自己，再次确认彼此的重要性。在约会的过程中，碰撞出的情感共鸣和发展出的关系联结，才让约会这件事变得有意义。